rnكيفية تناول الطعام بشكل سليم اتباع نظام غذائي صحي والمساج يقضيان على السيلوليت rnrnعلاج فقر الدم - نصائح , Remedy for Anemia - Tips rnrnفقر الدم وفقا لمصطلحات طبية هي التي لديها الجسم كمية أقل من خلايا الدم الحمراء مما هو مطلوب. rnrnوهنا عدد قليل العلاجات المنزلية للسيطرة بشكل فعال ومنع فقر الدم rnrnتأخذ كوب من عصير الشمندر وكوب من عصير التفاح مع العسل أو السكر. وهذا يسرع الإنتاج وبالتالي يكون RBC وسيلة ناجحة لعلاج فقر الدم. rnrnتناولي الموز الناضجة مع ملعقة شاي من العسل مرتين في اليوم 2. فإن أي الفواكه مع العسل يزيد من القيمة الغذائية للفاكهة. ويتبع هذا في الثقافة التاميل القديمة. rnrnأكل عنب الثعلب الهندي أو البرتقال. هذه الثمار تساعد على تسريع امتصاص الحديد إلى الجسم. فيتامين C والكالسيوم يحسن امتصاص الحديد أفضل. rnrnشرب كوب من عصير الطماطم عصير التفاح الممزوج مرة واحدة في أربع ساعات. rnrnيتناولون العسل. فقد المعادن سهلة الهضم وامتصاص الحديد بشكل خاص. rnrnتأخذ الكثير من الكبد والمأكولات البحرية وصفار البيض والحمص والبازلاء الخضراء، البروكلي والزبيب والتمر. rnrnلا تشرب المشروبات الغازية والقهوة والشاي. أنها تمنع امتصاص الحديد وخصوصا عندما يكون الشخص يعاني من فقر الدم. rn