فضلاً عن لونه الأخضر المنعش، وطعمه الرائع ، فإن فاكهة الكيوي تختزن بداخلها العديد من الفوائد الصحية الكبيرة، نستعرض لكم أهمها :

* يحتوي الكيوي على عناصر غذائية عديدة مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والفولات، والبوتاسيوم.
* يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونه مصدرا جيدا للألياف.
* يساعد تناول الكيوي على التركيز ويحمي من فقدان البصر.
* يحتوي الكيوي على عناصر غذائية وفيتامينات تعمل على علاج الربو وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
* يحتوي الكيوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة البشرة وتحميها من التجاعيد والبقع الداكنة.
* يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الفيروسات والأوبئة، كما يطرد الجراثيم من الجسم ويحد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
* يحتوى الكيوي على بعض الخصائص التي تحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
* يعزز الكيوي صحة الجهاز العصبي ويساعد على التركيز، كما يمد الجسم بالنشاط والحيوية.

وكالات.