مجلة عاشقة الصحراء عن شبيب - واقي الشمس!بقلم الدكتور سعيد فوزي rnrn rnrnمن منا لم تسمع عن واقي الشمس؟ هذا المستحضر الذي ينصبح به الجميع منrnrnأطباء الجلد وحتى اختصاصيي البشرة والمكياج وصولاً إلى هواةrnrnالجمال.rn rnrnإذا ذهبت إلى أي من محلات المكياج الكبرى أو حتى الصيدليات ستجدين مستحضراتrnrnالوقاية من الشمس من جميع الماركات، وبمختلفrnrnالأنواع كالسائل والكريمي، الملون والشفاف، وستجدينها أيضاً بدرجات وقايةrnrnمختلفة تتراوح بين الـ 30 والـ 100.ولكن ما هو واقي الشمس بالضبط؟ ولماذا هو مهم لهذه الدرجة؟rnrnrnواقي الشمس:rnrnهو مستحضر يستخدم على بشرة الوجه والجسم على حد سواء، يعمل على عكسrnrnأشعة الشمس فوق البنفسجية عن سطح الجلد، وبالتالي حمايتهمنها ومن الأشعة الشمسية الضارة الأخرى.rnrnrnفوائد واقي الشمس:rn rnrnلواقي الشمس فوائد عديدة على بشرتك وصحتك فهو:rn rnrn- يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة كالـ UVA و UVB.rn rnrn- يحمي البروتينات الهامة في البشرة والتي يضر بها التعرض لأشعة الشمس باستمرارrnrn rnrnمثل “الكولاجين”، و”الإيلاستين”، و”الكيراتين”، والتيهي مسؤولة عن نضارة البشرةrnrnوصحتها وبقائها شابة.rnrn rnrn- يحمي الجلد من التعرض لحروق الشمس.rn rnrnمخاطر ترك واقي الشمس:rn rnrnيظن البعض أن واقي الشمس هو مستحضر جمالي يمكن الاستغناء عنه، ولكنهم لاrnrnيعلمون بالأخطار التي من الممكن أن تلحق بهم وبصحتهمإذا ماتعرضوا لأشعة الشمس باستمرار من دون حماية:rnrn rnrn- ظهور التجاعيد المبكرةrn rnrn- ظهور الحبوبrn rnrn- ظهور الكلف والنمشrn rnrn- التعرض المستمر لأشعة الشمس من دون حماية قد يؤدي إلى الإصابة بسرطانrnrn rnrnالجلد على المدى البعيدكيف تختارين واقي الشمس المناسب لبشرتك:rn rnrnحاولي أن يكون واقي الشمس جزء من روتينك الجمالي اليومي في ساعات النهار،rnrnفضعيه قبل الخروج من المنزل صباحاً إلى الجامعة أوالعمل، وإذا كنتِ من من يضعنrnrnالمكياج يومياً فضعيه بعد كريم الترطيب وقبل وضع كريم الأساس.rnrn rnrnهناك درجات مختلفة من واقي الشمسrn rnrnSPF 15 و SPF 30 و SPF 50rn rnrnالفرق بين هذه الدرجات هي في قوة الحماية و الطبقة التي يشكلها الواقي على البشرة ،rnrn اذا كان تعرضك للشمس قليل و بشرتك لا تتأثر سريعامن الشمس فاستخدمي SPF 15 .rnrn rnrnاذا كنتِ تتعرضين لأشعة الشمس لمدة ساعات استخدمي SPF 30 اما اذا كنتِ ستتعرضينrnrnلشمس مدة طويلة فعليك ب SPF 50 و لكن مايعيب هذه الدرجة انها تشكل طبقة سميكةrnrnفوق الجلد لدرجة انها تغلق المسامات فلا تستخدميها ان كنتِ لست بحاجة لذلك.rnrnrnتذكري:rnلكل بشرة واقي الشمس المناسب لها، فهناك أنواع متخصصة للبشرة الدهنية، الجافة،rnrnوالمختلطة، فاختاري منها ما يناسبك. واختاري دائماً الواقي ذا الحماية العالية، ويفضrnrnل دائماً أن يكون 50 أو 60 فما فوق كي تستفيدي من الحماية التي يوفرها.rnجب الاعتماد على sunscreen بمعامل حماية مرتفع 100 أو 50+rnrn• يتم اختيار ال sunscreen على ما يناسب نوع ولون البشرةrnrno البشرة العادية او الجافة يلائمها ال cream لانه يعمل على ترطيب البشرة بجانبrnrnتوفير الحماية لهاrnrno البشرة المختلطة و الدهنية يلائمها ال fluid لانه يعمل على تقليل لمعان البشرة و يزيد من ثبات المكياج لدى السيداتrnrno البشرة الرقيقة او الحساسة يلائمها ال spot لانه يقلل من الاحمرار ويلائمها ايضا ال compactrnrno كل انواع البشرة يمكنها الاعتماد على ال tinted او ال light tinted اذا رغبت فى اضفاءrnrnلون موحد على بشرتها او لتغطية بعض العيوبrnrnمثل البقع او البهاقrnrno لحماية مساحات واسعة من الجسم يلائمها ال milk او ال spray لسهولة استخدامهمrnrnوسرعة امتصاصهم وحجمهم الاقتصادىrnrn- استخدم واقي الشمس طيلة أيام السنة ودون الاقتصار على فصل الصيف فقط .rnrnrnrn