ويوضح العديدون من أطباء الأطفال، أن "الحرارة التي تتجاوز 38 درجة مئوية قد تشير إلى الإصابة بالإنفلونزا أو أي مرض آخر، بينما إذا كانت أقل من 38 درجة مئوية، فإنها غالبًا ما تدل على الإصابة بنزلة برد خاصة مع تغيير الفصول وحاليًا مع قدوم فصل الشتاء.

وعادةً ما تنجم نزلات البرد عن الإصابة بالفيروسات، وقد تستمر من يومين إلى عشرة أيام، وتتمثل أعراض نزلات البرد عند الأطفال في مثل:

🤧 سيلان الأنف
🗣️ التهاب الحلق
💪 آلام في الجسم
🤒 السعال
🧠 صداع
🌬️ العطس
🚫 احتقان

وهناك عدة خطوات فعالة يمكن أن تقوم بها الأم في تخفيف عدم الراحة ودعم عملية علاج نزلات البرد عند إصابة الأطفال، ومنها بعض خطوات يمكنك تطبيقها في الحال عند ملاحظة أي من تلك الأعراض:

1. شجعي طفلك على الراحة والاسترخاء
-تأكد من أن طفلك ينال قسطًا كافيًا من النوم والراحة، حيث إن الراحة تؤدي دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة الخاص به لمواجهة الفيروس.

-خصص مكان مريح له مع أغطيته المفضلة، وشجعيه على القيام بأنشطة هادئة مثل القراءة أو مشاهدة الأفلام او الرسم والتلوين.

2. احرص على تناوله الكثير من السوائل
من الضروري أن يحصل طفلك على سوائل كافية عند إصابته بنزلة برد. قدّمي له الكثير من الماء، ومغلي الأعشاب كالنعناع والبابونج والزنجبيل، وكذلك الحساء بالليمون بأنواعه المختلفة، فهذه المشروبات تساعد في الحفاظ على رطوبة الحلق والجسم ككل. كما يُفضل تجنيب الطفل تناول المشروبات المحلاة بالسكر الكثير؛ لأنها قد تؤدي إلى زيادة الجفاف.

3. قدم له أطعمة مغذية
على الرغم من أن طفلك خلال فترات المرض قد يفقد شهيته بنسبة كبيرة، ولا يشعر بالجوع، إلا أنه من المهم تقديم أطعمة صحية، مغذية وغنية بالفيتامينات اللازمة لدعم جهازه المناعي، مثل الفواكه الغنية بفيتامين سي، منها الليمون والبرتقال والجوافة، أيضا وجبات الحبوب الكاملة تعتبر وجبة صحية داعمة، حيث تساعد هذه الأطعمة في تعزيز عملية وقاية وأيضًا تعافي طفلك من نزلات البرد في الشتاء.

4. استخدم العلاج بالبخار

يمكن أن يساهم استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف وتسهيل عملية التنفس لذلك يمكنك القيام بغلي كمية من الماء ودعي طفلك يعرض وجهه لبخار الماء مع تغطية الرأس بمنشفة لتحجيم البخار، وذلك لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.

5. تعليمه كيفية الحفاظ على نظافته الشخصية
من الهام تعليم طفلك أهمية غسل اليدين مرارا وتكرارا للحد من انتشار الجراثيم كما يجب أيضًا تعليمه كيفية استخدام المناديل عند العطس أو السعال وكيفية التخلص منها بشكل صحيح حيث يساعده هذا على حماية نفسه وحماية الآخرين من حوله أيضًا، ومن أفضل طرق تعليم السلوكيات المختلفة للأطفال هو قيام الوالدان بالسلوك نفسه حيث دائمًا ما يحاكي الأطفال سلوك الوالدين.

6. استشارة طبيب الأطفال
إذا تفاقمت أعراض طفلك، أو استمرت لأكثر من 5 أيام، فمن الضروري استشارة طبيب الأطفال الخاص به ليقوم للطبيب بتوجيهك بشأن العلاجات المناسبة وفق حالة الطفل الصحية وطبيعة الإصابة (نزلة برد أم إنفلونزا)، ويتأكد من عدم وجود أية مشكلات صحية خفية.

إننا ندرك تمامًا رغبتكِ في أن يستعيد طفلك عافيته بسرعة، ويشعر بتحسن ملحوظ. لذلك، ومن خلال اتباع هذه الخطوات المدروسة، يمكنكِ أن تخففي من شعور عدم الراحة الذي يعاني منه أثناء مرضه بنزلة البرد، وأن تقدمي له الدعم الفعّال في رحلته نحو الشفاء. وتذكري دائمًا أهمية التحلي بالصبر، وإظهار كمٍّ وفير من الحب والعناية؛ إذ أن بعض اللمسات الحانية قد تترك أثرًا عميقًا في مشاعره نحو التحسن. ولا تنس ضرورة اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة خلال موسم نزلات البرد والإنفلونزا لتعزيز صحته وسلامته.

 جريدة الغد الاردنية