|
التمر.. يقوي القدرة الجنسية!!
يعتبر التمر من اقدم انواع الفاكهة التي تنمو في المناطق الحارة والجافة، ويحتوي التمر على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم. كذلك يحتوي التمر على الحديد الذي يعتبر مصدرا مهما للاشخاص الذين يعانون من فقر الدم او نقص للحديد.ويساعد فيتامين A الموجود في التمر على زيادة وزن الاطفال
ويحتوي كذلك على فيتامين بي كومبلكس ومنها فيتامين ب1وب2 والتي تعمل على تقوية الاعصاب وتليين الاوعية الدموية وترطيب الامعاء ومنعها من الاصابة بالالتهابات والكسل. وايضا على تقوية الخلايا العصبية وفي استرخاء القلب ومعالجة القرحة المعدية. كما ان فيتامين ب2 يساعد في حالات التهاب الكبد والريقان وتشقق الشفاه والحساسية وتكسر الاظافر ونشفان الجلد ويوجد في التمر كمية كبيرة من الفسفور،وهي اكبر من المتوفرة في المشمش والإجاص والفريز والعنب، والفسفور يدخل في بنية العظام والاسنان، ويعمل على زيادة القوة الجنسية وتقوية خلايا الدماغ. يعتبر التمر غنيا بالمغنيزيوم، والذي يحتاجه جسم الانسان بشكل يومي والذي بدورة يساعد على محاربة امراض القلب والتغلب على التعب والارهاق، ويحتوي كذلك على كمية عالية من السكريات(الجلوكوز والسكروز) ونسبتها تبلغ حوالي 70% من حبة التمر لذلك يعتبر مصدرا مهما للطاقة وهذه السكريات سريعة الامتصاص. وتقوم المعدة بهضم التمر وامتصاص السكريات الموجودة فيه خلال ساعة واحدة. الكاتب:
ابتسام حياصات بتاريخ: الخميس 15-08-2013 09:24 مساء الزوار: 1053
التعليقات: 0
|