عواصم- عند ولادة الطفل تقع على عاتق الأمهات مسؤولية كبيرة في دعم جهازه المناعي وتعزيز مناعته لحماية جسمه من الإصابة بالأمراض المختلفة.

وعلى الرغم من اكتساب الطفل مناهة طبيعية من والدته خلال فترة الحمل أو بعد الولادة، إلا أن هزاك أخطاء شائعة تتسبب في تدمير مناعة الأطفال يجب على الأمهات تجنبها.

– فقدان الشمس: تساعد الشمس على زيادة المناعة لدى الأطفال وتعزيز  قوة أجسامهم لأنها مصدر غني بالفيتامين “د” الذي يعمل على تعزيز المناعة لذلك قلة تعرض الأطفال إلى الشمس يقلل من جهازهم المناعي.

– السكر: تناول الأطفال للأطعمة المليئة بالسكر يؤدي إلى ضعف جهازهم المناعي والسكر هنا لا يقتصر على النوع الأبيض فقط، بل يشمل كل الأطعمة السكرية من مربى وعسل وعصائر محلاة وغيرها.

– الألوان الصناعية: حيث تؤدي إلى إنهاك قوى الجهاز المناعي وزيادة الالتهاب في الخلايا، ما يزيد من فرص تحولها إلى خلايا سرطانية.

– الإفراط في تناول المعجنات: سبب آخر يضعف مناعة الأطفال .

– الاستخدام المفرط للضادات الحيوية بمجرد إصابة الطفل بأحد أعراض نزلات البرد خاصة ارتفاع درجة الحرارة، من أكبر الأخطاء التي ترتكب.

فمن المهم تقنين استخدام المضادات الحيوية للأطفال وعدم الإكثار من إعطائها له، لمنح فرصة للجهاز المناعي للتعامل مع الجراثيم الدخيلة عليه وتطوير أسلحته ومحاربتها.

– قلة النوم: النوم أمر صحي لتكون خلايا العقل والجسم لذلك يجب على الأطفال أن يحصل على فترة نوم ما بين 7 إلى 8 ساعات ليلاً وأيضا النوم يساعد في تعزيز جهاز المناعي.

– الضغط النفسي: يتسبب في تأخر استجابته المناعية، وإذا استمر لفترات قد يسبب ارتباكاً في الهرمونات عند سن البلوغ.

– تجاهل النظافة: يؤدي إلى تعريض الجسم للمزيد من الجراثيم والبكتيريا، ما يضعف الجهاز المناعي لدى الطفل.

المصدر: جريدة الدستور الاردنية